Perché andare
Le Isole Tremiti sono l'unico arcipelago della Puglia e le sole isole italiane dell'Adriatico, tanto da essere chiamate «perle dell'Adriatico». Si trovano a circa 12 miglia a nord del promontorio del Gargano e, in meno di tre chilometri quadrati di terra, riuniscono pinete di pino d'Aleppo che scendono fino alle rocce, falesie bianche, grotte, piccole cale di sabbia e una fortezza abbaziale che domina il mare.
Il Parco Nazionale del Gargano, che gestisce l'Area marina protetta istituita nel 1989, descrive l'arcipelago come uno scrigno di biodiversità: i fondali alternano rocce, pareti a strapiombo, sabbie e ciottoli, e ospitano comunità di pesci e organismi marini molto varie. Il portale turistico regionale ricorda che proprio questi fondali richiamano gli appassionati di snorkeling e immersioni.
Ogni isola ha un carattere proprio. San Domino è la più grande e la più verde, con la maggior parte dell'ospitalità; San Nicola è il cuore storico, un museo all'aperto di torri e chiostri; Capraia è disabitata e selvaggia, Pianosa è una riserva integrale. Le Tremiti si prestano sia a una giornata dedicata sia a un soggiorno di qualche giorno con un ritmo più lento.
Fonti: Parco nazionale del Gargano — Area marina protetta Isole Tremiti · Parco del Gargano — le cinque isole · Viaggiare in Puglia (Regione Puglia) — Isole Tremiti
Storia
Fin dall'antichità l'arcipelago era noto come «Isole Diomedee». La leggenda raccolta dal Parco narra che l'eroe omerico Diomede, approdato sulla costa garganica per fondare la Daunia, gettò in mare tre grandi massi che diedero origine alle isole; alla sua morte i compagni sarebbero stati trasformati in uccelli marini, le diomedee, il cui verso nella stagione riproduttiva ricorda un pianto. Nella realtà si tratta di una colonia di berte maggiori, ancora oggi presente.
Le tracce umane sono antiche. Sul pianoro di San Nicola il Parco segnala tombe scavate nella roccia di età classica o ellenistica, una cisterna detta vasca di San Nicola, un bacino per la raccolta dell'acqua e i resti di una domus romana del I secolo a.C. con criptoportico; una sepoltura a grotticella è chiamata impropriamente Tomba di Diomede.
Nel Medioevo San Nicola divenne la sede dell'abbazia fortificata di Santa Maria a Mare, retta dai Benedettini cassinesi dal IX secolo, poi dai Cistercensi e dal 1413 dai canonici Lateranensi. Per la sua importanza fu chiamata la «Montecassino del mare». Nel 1567 le galee ottomane si rifugiarono nella Cala dei Turchi di Capraia durante un assalto. Oggi il Ministero della Cultura sostiene il restauro del castello, del borgo e del complesso abbaziale.
Fonti: Parco nazionale del Gargano — Area marina protetta Isole Tremiti · Parco del Gargano — le cinque isole · Parco del Gargano — archeologia di San Nicola · Isole Tremiti — fonte istituzionale
Cosa vedere
San Nicola è l'isola dei monumenti. Dal porticciolo della Marina si sale all'abitato attraverso l'unica porta d'accesso e una rampa scavata tra roccia e mura; in cima si incontrano torri, muraglie, chiese e i chiostri della fortezza-abbazia di Santa Maria a Mare, con il pavimento a mosaico ricordato dal portale regionale. Oltre la Tagliata si apre il pianoro, un tempo coltivato dai monaci, con necropoli e resti romani. Dal molo si vede la Grotta di San Michele, nota per il colore turchese delle sue acque.
San Domino, la più grande con i suoi 208 ettari, è coperta da una pineta di pino d'Aleppo e raggiunge i 116 metri sul Colle dell'Eremita. La sua costa è una galleria di forme scolpite da mare e vento: lo Scoglio dell'Elefante, l'arco dell'Architiello, i faraglioni dei Pagliai, la Grotta delle Viole e la Grotta del Bue Marino. Cala delle Arene è l'unica spiaggia di una certa ampiezza dell'arcipelago; accanto ci sono Cala Matano, Cala degli Inglesi e Cala Tamariello. Il faro è il simbolo dell'isola.
Capraia, disabitata, ha il faro di Punta Secca e le cale Sorrentina e dei Turchi; tra le isole affiorano il Cretaccio, di argilla gialla, e lo scoglio della Vecchia.
Fonti: Parco del Gargano — le cinque isole · Viaggiare in Puglia (Regione Puglia) — Isole Tremiti · Isole Tremiti — fonte istituzionale · Parco del Gargano — archeologia di San Nicola
Cosa fare
Il mare è il grande protagonista. L'Area marina protetta descrive un ambiente sommerso molto vario, in cui la forma della costa prosegue sott'acqua: fondali rocciosi in lenta discesa, pareti che precipitano, distese di sabbia, detriti e ciottoli. È un luogo ideale per lo snorkeling e per le immersioni guidate; la Secca di Punta Secca, a Capraia, è considerata dal Parco una delle immersioni più belle del Mediterraneo, e nei fondali dell'isola si trova una grande statua sommersa di San Pio da Pietrelcina.
Le attività in mare seguono la zonazione dell'Area marina protetta, divisa in zone A, B e C con regole diverse per balneazione, ancoraggio e immersioni. Pianosa, riserva integrale dal 1989, non è accessibile: sono vietati l'approdo e la navigazione entro 500 metri. Prima di un'uscita in barca o di un'immersione conviene quindi rivolgersi a operatori autorizzati, che conoscono i tratti consentiti.
A terra si cammina. Su San Nicola un sentiero panoramico parte dai chiostri dell'abbazia e fa il giro dell'isola fino alle tombe antiche; a San Domino i sentieri attraversano la pineta e conducono alle cale e agli affacci sulla costa alta. Il giro delle isole in barca permette di vedere da vicino grotte e faraglioni.
Fonti: Area marina protetta — natura · Area marina protetta — zonazione e regole · Parco del Gargano — le cinque isole · Viaggiare in Puglia (Regione Puglia) — Isole Tremiti
Quando andare
Le Tremiti si visitano soprattutto dalla primavera all'autunno. L'estate è la stagione con più collegamenti: secondo l'Area marina protetta, da giugno a settembre alle corse da Termoli si aggiungono quelle dai porti garganici di Vieste, Rodi Garganico, Peschici e Capoiale, ed è il periodo ideale per il mare, le cale e le immersioni.
La tarda primavera e l'inizio dell'autunno offrono un'atmosfera più tranquilla, con temperature adatte alle passeggiate su San Nicola e nella pineta di San Domino. In primavera e in estate, durante la stagione riproduttiva, si può sentire il richiamo notturno delle berte maggiori, le «diomedee» della leggenda, che il Parco descrive come simile al pianto di un neonato.
L'arcipelago resta collegato anche in inverno: Termoli è il porto con corse tutto l'anno e l'elicottero da Foggia vola verso San Domino in ogni stagione. Gli orari e le corse cambiano però secondo il periodo, come mostrano i calendari stagionali della compagnia di navigazione, e il mare può condizionare le partenze, per cui è bene verificare sempre il calendario della data scelta.
Fonti: Area marina protetta Isole Tremiti — Come arrivare · Parco nazionale del Gargano — Area marina protetta Isole Tremiti · NLG — collegamenti Termoli–Tremiti, calendario 2026
Come arrivare e muoversi
Alle Tremiti si arriva via mare o in elicottero. L'Area marina protetta indica i collegamenti con motonavi, traghetti e aliscafi da Termoli tutto l'anno, con il maggior numero di corse e tempi di traversata indicativamente fra 50 minuti e due ore a seconda del mezzo; d'estate partono corse anche da Vieste, Rodi Garganico, Peschici e Capoiale. Le navi da Termoli approdano a San Domino e a San Nicola, ed è utile scegliere l'isola di arrivo in base al programma della giornata.
Tutto l'anno è attivo anche il collegamento in elicottero fra l'aeroporto Gino Lisa di Foggia e l'eliporto di San Domino. Per raggiungere i porti garganici, chi viaggia in treno può scendere a San Severo e proseguire con il treno delle Ferrovie del Gargano o in autobus verso Rodi Garganico; in auto si esce dall'A14 a Poggio Imperiale–Lesina. Il portale regionale indica come stazione ferroviaria di riferimento Foggia e l'aeroporto di Bari per i voli di linea.
Sulle isole ci si sposta soprattutto a piedi, lungo sentieri e scalinate. Secondo il portale regionale si possono anche noleggiare biciclette e scooter, e sono proposti giri in bicicletta elettrica; la scelta dell'isola di arrivo resta comunque il modo più semplice per non perdere tempo nei trasferimenti.
Fonti: Area marina protetta Isole Tremiti — Come arrivare · NLG — collegamenti Termoli–Tremiti, calendario 2026 · Aeroporti di Puglia — Aeroporto di Foggia · Ferrovie del Gargano — La rete ferroviaria · Viaggiare in Puglia (Regione Puglia) — Isole Tremiti
Dove fermarsi
Quasi tutta l'ospitalità dell'arcipelago si concentra a San Domino, che il Parco descrive come l'isola più completa nell'offerta turistica, con alberghi, residence e villaggi immersi nella pineta. È la base più comoda per chi vuole alternare mare, passeggiate e giri in barca, e per chi desidera vivere le isole anche la sera, quando i visitatori di giornata sono ripartiti.
Fra le strutture identificate, l'Hotel Kyrie si trova a San Domino, nella pineta vicino a Cala Tramontana, con un corpo centrale e villette; il suo ristorante propone piatti di pesce ispirati alla tradizione delle Tremiti. È un riferimento editoriale, non una partnership Apulica.
San Nicola, più piccola e raccolta attorno al borgo fortificato, è soprattutto meta di visita. Chi preferisce non pernottare sulle isole può scegliere una base sulla costa del Gargano o a Termoli e organizzare una giornata dedicata, ricordando che d'estate i collegamenti dai porti garganici sono più numerosi.
Fonti: Parco del Gargano — le cinque isole · Hotel Kyrie — struttura a San Domino · Hotel Kyrie — ristorazione · Viaggiare in Puglia (Regione Puglia) — Isole Tremiti
Nei dintorni
Le Tremiti fanno parte del Parco Nazionale del Gargano e si abbinano naturalmente a un soggiorno sul promontorio. I porti d'imbarco estivi, Vieste, Peschici e Rodi Garganico, sono a loro volta mete da scoprire: il portale nazionale del turismo ricorda il faro e il centro storico di Vieste con la spiaggia di Pizzomunno, e i borghi costieri di Peschici e Rodi.
Dal Gargano si sale poi verso l'interno, alla Foresta Umbra, oppure verso i santuari di Monte Sant'Angelo e San Giovanni Rotondo, cambiando del tutto ambiente rispetto all'isola. Le lagune di Lesina e Varano, a ovest del promontorio, sono raggiungibili dagli stessi assi stradali che portano ai porti.
Sul versante molisano, Termoli è il porto con i collegamenti tutto l'anno e può diventare la base per chi arriva da nord. Torre Mileto, sulla costa garganica, è indicata dal Parco come il punto di terraferma più vicino all'arcipelago, a circa 12 miglia: un riferimento utile per capire quanto le isole siano legate al promontorio.
Fonti: Area marina protetta Isole Tremiti — Come arrivare · Italia.it (Ministero del Turismo) — Gargano · Parco del Gargano — le cinque isole
Dove dormire
Nel comune di Isole Tremiti la banca dati nazionale del Ministero del Turismo conta 67 strutture ricettive con codice CIN verificato: 15 alberghiere, 12 extralberghiere e 40 di altro tipo, come B&B e case in affitto di privati.
Strutture d'impresa dall'elenco ufficiale della Regione Puglia, ciascuna con codice CIN nazionale controllato: comune e categoria coerenti. Nomi e contatti delle persone private non si pubblicano. Prima di prenotare conviene verificare direttamente con la struttura.
AL FARO DI LISCI ANGELO
Affittacamere
CIN IT071026B400021573
DA GIOVANNA DI ATTANASIO DALIA
Affittacamere
CIN IT071026B400021884
LA NASSA DI GRECO TIZIANA AFF.
Affittacamere
CIN IT071026B400020928
Villa Skanderbeg
Affittacamere
CIN IT071026B400098037
affittacamere cala delle arene
Affittacamere
CIN IT071026B400069034
B&B PANORAMA
B&B
CIN IT071026B400024427
B&B RONDINELLE
B&B · Sito
CIN IT071026B400024706
CARLUCCETTA B&B
B&B
CIN IT071026B400126283
LA CASA DI GINO
B&B · Sito
CIN IT071026B400021902
ALBERGO LA VELA SAS DI FENTINI ANTONIO
Hotel · ★★★ · Sito
CIN IT071026A100034676
DEPENDANCE HOTEL GABBIANO
Hotel · ★★ · Sito
CIN IT071026A100021034
DIPENDENZA HOTEL TRAMONTANA
Hotel · ★★
CIN IT071026A100021273
EDEN
Hotel · ★★★
CIN IT071026A100020365
GABBIANO
Hotel · ★★★ · Sito
CIN IT071026A100020366
HOTEL LA TRAMONTANA DEPENDANCE 2
Hotel · ★★★
CIN IT071026A100117264
Hotel Kyrie
Hotel · ★★★ · Sito
CIN IT071026A100122017
LA FENICE ROOMS
Hotel · ★★
CIN IT071026A100053797
LA TRAMONTANA
Hotel · ★★★ · Sito
CIN IT071026A100021036
LE VIOLE
Hotel · ★★★
CIN IT071026A100020369
MARE BLU
Hotel · ★★
CIN IT071026A100021041
PINETA
Hotel · ★ · Sito
CIN IT071026A100020385
ROSSANA
Hotel · ★
CIN IT071026A100020386
SAN DOMINO
Hotel · ★★★
CIN IT071026A100020370
PUNTA DEL DIAMANTE
Villaggio turistico · ★★★
CIN IT071026B200020471
VILLAGGIO TURISTICO T.C.I.
Villaggio turistico · ★★★
CIN IT071026B200024798
Fonti: Regione Puglia – ARET Pugliapromozione (DMS), CC BY 4.0, 2026-10-12 · Ministero del Turismo – Banca Dati Strutture Ricettive (dashboard pubblica), 2026-10-12
IL FILO DEL VIAGGIO
Come immaginare un percorso qui
Possiamo costruire una giornata culturale a San Nicola oppure un soggiorno a San Domino, con collegamenti, tavola e attività marine scelti intorno al ritmo del viaggio.
Parliamone insieme
